一、烤红薯吃多了有害吗
要注意什么？2.吃多了的坏处
孕妇能吃烤红薯吗？1.红薯的功效作用
烤红薯，又称烤地瓜，是用地瓜烤制而成的食品，香甜味美，在冬天到处都能看到卖烤红薯的小摊贩。红薯最好还是不要多吃，适当的吃红薯对身体好处有很多，但是吃太多红薯，而红薯中糖分多，一时消化不完，会在肠道中发酵，导致肠胃出现问题，引起胃疼、胃胀等问题，如果严重一些，还会有烧心的感觉，而且街边的一些烤红薯，很多使用煤炭烤熟的，其中还有一些有害物质，不宜多吃。
适当吃红薯是有一些好处的，红薯可以有效的抑制胆固醇，预防胆固醇过高，红薯中富含钾元素，能够降低中风的风险，吃红薯还有降血压的作用，可以促进血液排泄掉对于的钠，促进体内矿质水平的平衡，而且红薯的抗癌效果也是很不错的，具有防癌抗癌的作用，有效抑制结肠癌和乳腺癌。那么烤红薯吃多了有害吗？
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