生食人参果一定要选择充分成熟的，这样的吃起来才有淡淡的清香；凉拌人参果可将充分成熟的人参果洗净切片后，加适量精盐腌渍15分钟，将渗出的水分倒去，加蒜泥、味精、米醋、芝麻油拌匀即可；人参果可以切片后和猪肉片一起炒，可以挖去果瓤后入笼蒸，可以洗净切块后放榨汁机榨成汁。孕妇可以吃吗？要削皮吗？那么，人参果怎么吃？
要削皮吗？
人参果是茄科果实，又叫香瓜茄、长寿果、仙果、香艳梨等，果实为金黄色，外形似人的心脏，并不是像西游记中看到的是人形的。人参果可以直接鲜食，可以当作蔬菜凉拌、炒、炸、焖、炖等，可以放蒸笼里蒸，还可以榨汁吃。不能和什么一起吃？一、人参果怎么吃？人参果脆爽多汁、不酸不涩，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，且含有多种营养物质，食之能补充人体所需。
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