1、蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;
二者其实是同一种海鲜。4、蛤蜊味咸、性凉，含蛋白质、脂肪、糖类和多种矿物质，可以滋阴润燥、化痰明目，对于干咳、失眠等病症有调理作用，对淋巴结肿大、甲状腺肿大也有疗效。
2、蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7——胆固醇和24——亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降;
蛤蜊其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且它的营养也比较全面，那么软体动物蛤蜊和花甲一样吗？
蛤蜊的营养价值及功效
3、人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。花甲为蛤蜊科动物四角蛤蜊或其他各种蛤蜊的肉，产我国沿海一带。
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