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山楂(又名山里红)有什么营养价值及功效?怎么吃有营养?孕妇可以吃吗

3、山楂叶中含有黄酮类化合物,为果实含量的20倍。一、山楂有什么营养价值及功效

怎么吃有营养?2、山楂中维生素的含量极高,仅次于红枣和猕猴桃,此外胡萝卜素和钙的含量较高。孕妇可以吃吗?营养价值:

山楂,又名山里果、山里红,蔷薇科山楂属,落叶乔木,核果类水果,核质硬,果肉薄,味微酸涩。

1、山楂含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。果可生吃或作果脯果糕,干制后可入药,那么你知道山楂有什么营养价值及功效吗?

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