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十字花科紫甘蓝怎么吃减肥?能生吃吗?有什么功效与作用

做法:

相当于做以下运动:走路5分钟,跑步2分钟,跳绳1分钟,健美操4分钟。

有什么功效与作用?糖醋紫甘蓝

据资料了解,紫甘蓝的热量很低,大约每100g紫甘蓝仅含有含19大卡卡路里,单位热量较低。

紫甘蓝又称红甘蓝、紫洋白菜或紫茴子白,俗称紫包菜,那么紫甘蓝怎么吃减肥?材料:盐一小勺,糖适量,醋一勺,辣椒丝少许

那么19大卡热量是什么概念呢?一、紫甘蓝怎么吃减肥?能生吃吗?

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