一般来说早上起床刷完牙，空腹喝一杯白开水是最好的，为什么这么说呢？那么一天当中什么时候喝白开水最好？主要有以下原因：
八杯水的正确时间点你都清楚吗？一、一般白开水什么时候喝最好？白开水是给我们人体补充水分的主要来源，很多人每天都会饮用大量的白开水来预防疾病的发生，因为喝白开水可以排毒。1、由于经过一个晚上，身体会失去水分，所以早上喝白开水能给我们提供所需的水分。常喝水有这8大好处，一定要记住。
如果你生病、月经疼痛等，你身边朋友一定会对你说多喝点白开水。
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