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一个橙子多少克

橙子富含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,尤其对老年人及心血管病患者十分有益。

橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效,可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血,解酒、鱼、蟹毒等。

橙子的大小不一,一个通常是100-300g之间,小的可以小的到20g,大的可以超过500g。橙子中含丰富的维生素C,有防癌作用。

橙皮中含有果酸,可促进食欲,对胃酸不足的人可帮助消化。橙子品种、大小不同重量不同。

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