吃什么食物减肥又饱腹感呢?2、卡路里低的食物冻豆腐
1、卡路里低的食物竹笋
低热量食物就是我们常说的卡路里低的食物,运动量大时吃低热量食物能迅速补充能量,不会形成脂肪。冻豆腐100克为56大卡。一、卡路里低的食物有哪些?竹笋的热量的为19大卡,100克竹笋可食用一部分。那么生活中有哪些食物卡路里低呢?