饮食清淡，营养搭配，多吃水果，适当吃一下火的食品。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。2岁宝宝上火怎么办
2岁宝宝上火怎么办，还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤。注意日常饮食。妈妈平时对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。在说到上火这个词的时候很多人都认为这是成年人才会出现的现象，其实对于小宝宝来说也会有上火的现象，当一个2岁的小宝宝上火的时候会表现出不爱睡觉、眼睛有眼屎、小便发黄、大便干燥等症状，在这样时候宝妈要及时的调整小宝宝的饮食和生活习惯，让小宝宝有效的缓解上火的现象。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的，还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。
要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。
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