至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。? 研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。2、补充叶酸
50岁女人如何保养卵巢呢，一起来了解下吧！女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。
单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。女人到了一定的年龄身体各方面的机能就会开始下降，身体各方面的素质都会降低，皮肤也会慢慢的变差，年龄大一点的更加需要保养身体，尤其是卵巢，女性的卵巢如果保养好了就会让皮肤变得很好，一般都是中年女性比较注重保养，可是到底怎么保养呢？瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。? ?1、卵巢的保养要适当服用维C和维E
50岁女人如何保养卵巢呢，那么50岁女人如何保养卵巢呢？
50岁女人如何保养卵巢呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！