首页网
首页> 准妈,贫血,胎儿

5大食物让准妈不再贫血

菠菜补血

孕妇更容易贫血的原因是什么呢?在孕期,胎儿发育需要很多不同的营养元素,如果准妈妈供应不足就会出现很多不适症状,贫血就是其中之一。孕妇出现贫血的现象,最好的方法就是食补哦。菠菜中的铁含量不高,仅有鸭血的1/10,而且吸收率很低,只有2% 左右,也仅仅达到鸭血的1/10,通过吃菠菜补充铁质效果不理想。在孕期,胎儿发育需要很多不同的营养元素,如果准妈妈供应不足就会出现很多不适症状,贫血就是其中之一。

但菠菜中含有丰富的叶酸,准妈妈补充有利于胎宝宝的健康。孕妇出现贫血的现象,最好的方法就是食补哦。

完整原文网址https://www.cndzys.com/renqun/muying/201743.html
猜你喜欢
Copyright © 2013-2014 首页网 ALL Rights Reserved