3、饮食禁忌：
5个护理妙招，鼻涕不再倒流，因此，建议易好发鼻过敏症状者，不妨适度于居家环境放置空气清新器、除湿器，来杜绝尘螨作怪。养成规律运动的习惯不仅有助强身健体，更能促进人体肾上腺素的分泌，加速血管收缩的作用，来减少鼻黏膜充血的发生率，进而达到减少鼻过敏发作的目的。
而其中又以上半身为主效果较好，例如，打篮球或是羽毛球都是不错的选择。1、避免过敏原：
5个护理妙招，鼻涕不再倒流，许多人都患有鼻炎过敏的问题，因此会长期饱受鼻涕倒流的痛苦。
衣物以纯棉的衣服为主，由于尘螨在环境湿度在50度以上容易生存，尤其是在潮湿的环境更容易发生。2、运动强身：
如果你想要杜绝过敏性鼻炎纠缠，可以通过避免过敏原、运动健身、饮食禁忌、穴位保健、汉方茶饮这5个护理妙招，让你从此远离鼻炎过敏，疏通你的鼻窍，让鼻涕不再倒流。
5个护理妙招，鼻涕不再倒流温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！