为了帮助身体更好地吸收这些矿物质元素,可以在饮食中将豆类与富含维生素C的食品(如橙子、西柚等)搭配在一起,因为维生素C可以削弱植酸的作用,而维C也是最好的美白元素。1、黑豆+橙子
5款饮食巧搭配 美容护肤倾倒众生,黑豆和橙子是可以一起吃的,并且能够有效美白你的皮肤。
护肤美容总是女性朋友生活中一个不可或缺的部分,俗话说女人不补很易老,用食来补养是一个很不错的方法。黑豆中含有多种营养成分,但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素锌和铁的吸收。今天的主题是搭配,食物与食物之间的搭配说不定能有神奇的效果,快来探讨一下各种用于护肤美容的美食搭配吧!
5款饮食巧搭配 美容护肤倾倒众生温馨提醒:随时光飞逝,岁月变迁,文章观点,准确性、可靠性、难免有所变动,因此文章观点仅供参考!