排毒方法三：粗粮排毒
6个排毒方，轻松排除体内毒素祛除色斑，每天坚持喝一杯，排毒养颜兼减肥。排毒方法一：运动
另外，不要用热水泡柠檬，这样会损失柠檬的香味和营养价值，排毒效果也不会达到最佳值。运动排毒非常适合都市OL们，OL平时工作繁忙，每天对着电脑，很少运动，而运动可以通过出汗将体内毒素排除体外。排毒方法二：柠檬水排毒
6个排毒方，轻松排除体内毒素祛除色斑，如果想要将色斑去除的话，我们首先需要将体内的毒素排清，像运动，泡澡，洗肠等都是十分不错的排毒方法，除此之外，大家也可以在平常的时候多喝一些柠檬水多吃粗粮，尽量的少吃肉多吃素。
建议每天上下班途中可以提早下车，步行一段路，可舍弃拥挤的电梯，尽最大可能多爬几层楼，也可以在晚间陪同父母或是爱人去公园慢走，这些都可以帮助身体排毒。柠檬水不仅可以有效的排除体内的有害物质、美白亮肤、清肠外，还可解渴冲淡食欲。
6个排毒方，轻松排除体内毒素祛除色斑温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！