另外，饮食过咸也对肾不利。
8个意想不到的伤肾习惯要避免，盐和高蛋白食物
中医讲“咸入肾经”，适量盐可补肾强骨，但盐分过多会导致血压增高，使肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发疾病。中医认为，“肾为先天之本”，它决定着人身体的强弱和生长发育状况。高蛋白食物的摄入并非越多越好，长期高蛋白饮食会使肾脏处于“超负荷”状态。
8个意想不到的伤肾习惯要避免，可是日常生活中，肾也有自己最怕的敌人，以下的坏习惯就尤其要避免。
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