2、两只手各拎3公斤重的瓶子,手臂感到酸痛?1、早上7点起床,9点就无精打采?说明你可能因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳。如果您的身体出现这些迹象,就是身体在向您发出信号,提醒您要注意健康了。建议应该规律而持续锻炼,每周至少5次,每次至少运动30分钟。来做下面9道测试题,看看您的健康是否达标吧!
9个动作能轻松完成,说明你的身体很健康,您是不是经常久坐后猛然起身闪了腰?
如果答案“是”。不管睡多久还是全身没劲?
9个动作能轻松完成,说明你的身体很健康温馨提醒:随时光飞逝,岁月变迁,文章观点,准确性、可靠性、难免有所变动,因此文章观点仅供参考!