心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通过如慢跑、太极拳等缓解。夜晚一睡着就出汗叫盗汗，是阴虚。另外，根据出汗部位的不同，也能辨识疾病。爱出汗咋回事呢
爱出汗咋回事呢，额头面部出汗过多，是积食的表现，减少食量、吃清淡饮食能缓解。由于天气、环境原因引起的出汗属于静汗，而异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。这类人可多吃百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。出汗是我们生活中比较正常的一种生理现象，往往都是因为天气炎热或者活动量比较大就容易出现出汗的现在，但是一旦在正常的环境下还特别容易出汗就意味着我们的身体出现了一些疾病，要及时进行调整否则经常出汗会导致身体缺少水分，而且经常出汗也特别容易引起感冒等症状，下面一起了解下爱出汗咋回事呢。手足心多汗，伴有口咽干燥等，多属于阴虚有热；若伴随腹部胀满疼痛，多属肠道内有积粪的热证，要通便。不热、不运动就出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现，饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等。
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