大墩穴、公孙穴，主要是能达到安神解躁、促进新陈代谢的功效。充分地刺激这几大脏器的反射区，能帮助人们平衡内分泌系统，促进血液循环；
按摩脚底的穴位的方法，左右脚各5分钟为一组，每天3至5组；
像我们脚底就有许多的穴位管着我们的全身，那么怎样按摩脚底的穴位呢？或让他人用手指以中等力度直接作用于甲状腺穴位（下图所示位置），来回揉搓，至双耳微红为宜。
按摩脚底的穴位的方法，使用带有凸起的脚步按摩设备，赤足或穿薄袜，将脚部摩棒置于平地上。现在许多人对中医都比较感兴趣，对一些中医方面的知识，比如穴位，针灸之类的也比较感兴趣。（大约20分钟）；
找到甲状腺、心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区。坐在能使大小腿呈90°的椅子上，脚掌中部踩在脚部按摩棒上，直接作用于脚底，来回滚动，以刺激心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区。都知道人体有许多的穴位，不同的穴位有这不同的作用，按摩一些穴位对身体有很大的好处，有时候一些疾病还可以靠按摩穴位得到缓解。
按摩脚底的穴位的方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！