3. 拔罐以后尤其要注意睡觉时床单的卫生及干湿状况。家里有条件的话，可以买那种里面夹了红豆的毯子，用微波炉加热了盖在背上，效果非常好。
拔火罐之后要注意什么呢，当天最好不要吹风、吹空调，跟洗澡的原理是一样的。1.?罐拔完了以后，在背部来回多揉搓几下，使淤血的地方肌肉得到放松，直到皮肤发热。
当人们因为受寒、着凉导致了肩背疼痛的时候，有些人习惯采用拔火罐的方法来祛寒;还有的人在身体中湿气比较重的时候，也会采用这样的方式来缓解的，所以说拔火罐是人们在生活中常用的一种保健、祛病的方法。
拔火罐之后要注意什么呢，然后在背上盖一块毯子，不要着凉了。2. 拔罐以后八小时之内千万不要洗澡，因为拔过之后的皮肤细胞处于张开状态，洗澡势必会把大量的湿气带入体内，适得其反。但是在拔火罐的时候，也需要注意一些事情，这样才可以避免因为方法不当而导致身体受伤害。
拔火罐之后要注意什么呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！