如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要；如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1-2次，晚上回到家再喂奶。
把奶挤出来怎么保存，挤出来的奶怎么保存
2、实际操作--用具、储奶、解冻
把奶挤出来怎么保存，1、提前准备--调整哺乳时间、积蓄母乳
许多妈妈们因为需要上班，加上不能经常给宝宝喂奶，加上很多的人奶水很足，所以宝宝经常会吃不完，需要把奶储存起来，但是因为担心可能会冷冻，把它的营养给破坏掉，不知道怎么去正确的保存母乳，在保存母乳的时候需要先准备一个母乳袋，然后再把挤下来的母乳合理的冷藏保存。准备用具：准备好吸奶器及储奶用具--最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。调整时间--妈妈上班前1-2周，开始给宝宝打心理预防针"，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。积蓄母乳--可以提前1-2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。
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