以下五条简单的技巧帮你的大脑保持敏锐：
帮你保持头脑敏锐的简单技巧，2、通过具有挑战性的运动锻炼你的身体，进而锻炼你的大脑。科学研究表明，曾经被认为正常的记忆力减退是由于老龄化一点都不正常。
实际上你可以刺激大脑、提高你的大脑思维能力或者至少做到你的生活不让你的头脑受到损害。1、不断学习!在任何领域的活动中都要使你的思维保持活跃，让你不断学习、阅读、解决问题，脑体能训练、学习一门语言，演奏乐器或做记忆游戏。科学家以前认为，大脑的生长和发展到了一定年龄会停止，一个人只有一个有限的脑容量，而人一旦到了老年时期就会恶化。锻炼提高了多方面的智能：锻炼能够提高心脏速率，这有助于更多的氧气进入到你的大脑;它释放激素，这有助于控制压力和促进新脑细胞和新连接的形成。
帮你保持头脑敏锐的简单技巧，我们现在知道这并不是真的。
帮你保持头脑敏锐的简单技巧温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！