有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。保持活跃。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。1. 不断重复。
帮助提高记忆力的方法，重复得越多，记得越牢。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。记忆力的问题，无论是对于我们学生还是对我们大人而言都是一种非常重要的，技能如果这种情况出现了，降低可能会给我们日常生活都会带来很大的影响，对于我们自身的工作或者是学生的学习都会产生不利的条件，当然记忆力衰退也并不是无药可治的，下面就让我们一起来了解一下帮助提高记忆力的方法吧。2. 每天锻炼。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。
帮助提高记忆力的方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！