肌力、肌肉容量的提高是关节稳定的关键因素，望认真练习。半月板缝合术后康复计划
半月板缝合后的康复问题要注意什么，1.功能练习中存在的膝前疼痛，是不可避免的。2. 肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感，充分休息后再进行下一组。半月板缝合，其实是对于伤口的一个恢复缝合手术，比如肌肉组织受到伤害之后，就需要通过这些手术缝合，这样才能够尽快的恢复，但是出了这样的手术缝合之外，一些康复计划问题，大家也不能够忽视，只有在做缝合手术之后，注重生活中的各种康复计划，才能够加快伤口复原。3. 除手术肢体制动保护外，其余身体部位（如上肢、腰腹、健侧腿等）应尽可能多地练习，以确保身体素质，提高整体循环代谢水平，促进手术局部的恢复。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平，则不会对组织造成损伤，应予以耐受。练习次数、时间、负荷视自身情况而定，且应同时练习健侧。
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