生活中经常喝点红豆汤可以起到活血清热的功效，尤其是红豆当中维生素、蛋白质非常丰富，对人体健康非常有帮助，对气血的充养也极其有效果。1、红枣
宝宝舌头有点发紫，当然，气血不足对于宝宝的影响还是比较大的，如果没有及时调理身体，很可能会影响到宝宝的发育。2、红豆
如果宝宝气血不足的话，可以多吃以下这些可以补气养血的食物！红枣是公认的补气养血圣品，红枣当中营养成分非常丰富，当中蛋白质、脂肪以及维生素、矿物质等营养元素很多，尤其适合补气养血。在很多宝宝中，都存在着舌头发紫的问题。我们知道红色的食物对心脏保健非常有好处，除此之外，红豆也是补血效果显著的一种食物。
宝宝舌头有点发紫，而且红枣的吃法多种多样，既可以直接食用，又可以拿来熬汤煲粥，都是很好的缓解气血不足的方法。而舌头发紫，也在一定程度上意味着孩子存在着气血不足的问题。
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