将鱼肉洗净，加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣烂成鱼泥。水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。儿童秋季食谱-虾仁蛋饺
宝宝秋季养生的几道食谱，新鲜虾仁洗净，加入盐、姜、葱、料酒等，放蒸锅内蒸15分钟后待用。
相信大家肯定都知道养生对于我们的重要性吧，养生的好处是非常多的，养生不但可以提高我们生活的质量而且也可以起到长寿的作用，所以我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要学会一些适合自己的养生方法，养生的方法有很多种，下文我们给大家介绍一下宝宝秋季养生的几道食谱。儿童秋季食谱-鱼泥豆腐羹
宝宝秋季养生的几道食谱，生鸡蛋打匀，将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁还含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童最佳补充蛋白质食品。
宝宝秋季养生的几道食谱温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！