并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择
宝宝补钙吃什么呢，宝宝补钙应该以食物为主，这里介绍几种补钙的好食物。2、海带和虾皮
而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。每天合理的安排膳食还是会对我们的身心健康带来很大的帮助的。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。1、牛奶
宝宝补钙吃什么呢，其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。很多人都在问宝宝补钙吃什么好，其实补钙还是以食补为佳。
宝宝补钙吃什么呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！