每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。有三个时间段比较适合晒太阳：第一阶段为上午6~9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。
宝宝几点晒太阳最好，宝宝也需要适当的晒太阳，当然了为了确保宝宝皮肤不被晒伤，需要注意晒太阳时间。冬季一般在中午11-12点左右，春,秋季节一般在10点-11点，夏季一般在9点-10点.晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟.晒后注意补水。那宝宝几点晒太阳最好呢？红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢.
虽然我们会使用防晒霜来进行防晒，但是我们并没有说晒太阳是不好的，适当的晒太阳能补充人体的钙质。
宝宝几点晒太阳最好，第二、三阶段分别是上午9~10时，和下午4~5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”-维生素D的大好时间，同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。如果长期在阴暗的地方生活，不仅皮肤会变得不健康，精神状态都会有影响。
宝宝几点晒太阳最好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！