避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。4、皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂。2、补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。肌肉松弛的原因1、严重缺乏蛋白质引起的，如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性。3、防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。2、皮肤的支撑力下降，脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。
宝宝肉松和肉紧的区别，如果感觉到皮肤肉比较松，一方面可能是因为宝宝平时运动量太少，另外一方面也可能是因为严重的蛋白质缺乏，可能会引起这样的现象，孩子的肌肉稍微紧一点，说明孩子的肌肉组织比较好，这时候皮肤会变得比较紧致，在这方面家长应该有所注意，要注意孩子的饮食，注意孩子的健身运动。4、饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。肌肉松弛的应对措施1、维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
宝宝肉松和肉紧的区别温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！