4、含钙橙汁：橙子被称为疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
宝宝缺钙吃什么辅食好，3、奶酪：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。2、酸奶：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。宝宝缺钙的话当然要注意合理帮助他们补钙了，而对于宝宝来说，补钙从食物当中获取还是比较好的，因为更利于吸收，像牛奶酸奶以及豆制品，都是帮助宝宝补钙的最佳辅食。
爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦，防止引起过敏。
宝宝缺钙吃什么辅食好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！