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宝宝偏小吃什么补得快

小贴士:

宝宝偏小吃什么补得快,蛋类以鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等为主。

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宝宝偏小吃什么补得快,二、脂肪

一、蛋白质

小贴士:

女性在怀孕期间,胎儿偏大或者是偏小,在生活中都是很常见的现象,如果宝宝偏小的话,这个时候是一定要及时采取措施的,一般是需要加强营养,调整好自己的饮食,如果宝宝偏大的话,一般是需要控制饮食,这样才有利于宝宝的正常发育,其实不管是宝宝偏大或者是偏都是不好的。脂肪,要选择优质的脂肪:深海鱼类、坚果、酪梨以及大多数蔬菜与种子提炼出来的油脂,就像是亚麻籽油或橄榄油。孕妈妈每天都需要摄取足够的蛋白质,蛋白质的主要来源有:蛋、豆子、鱼、肉、奶类食物。另外,大豆、深海鱼、瘦肉、奶制品,都很适合孕妈妈补充蛋白质。

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