2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。预防便秘 因为牛油果的纤维含量很高(一個酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%)，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，所以可以预防宝宝便秘 降低胆固醇水平 油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。一般情况下，宝宝四个月可以添加辅食，对于刘友国本身含有丰富的油类物质，对于宝宝消化来说，是很不利的，所以妈妈们可以在宝宝六个月给孩子吃牛油果。宝宝便秘能吃牛油果吗
宝宝便秘能吃牛油果吗，可以的呀。由于所含的油类成份过高，虽然是非饱和脂肪酸，但对较小的宝宝来说，多吃有可能不利于消化。对于婴幼儿来说，平时出现便秘也是比较常见的症状，这时候一定要加强宝宝的饮食调养，出现便秘可以给宝宝吃一些牛肉果，有很好的预防和治疗的作用，这是因为牛油果里面含有丰富的膳食纤维，能够增加宝宝的肠胃蠕动，促进宝宝的排便，对于提高孩子的肠胃功能也有很好的作用。吃牛油果的注意事项 1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。
糖尿病有缓解作用 油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品 有助于记忆力的提高
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