黑木耳泡发好之后洗净，然后在开水里焯一两分钟捞出，加芝麻油，生抽，醋，少许白糖调味就可以了
宝宝一直贫血吃什么好，紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加红糖调味
小孩贫血吃什么好
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宝宝一直贫血的话父母就会特别的担心，如果宝宝贫血之后会有很多症状表现，贫血的时候宝宝经常会有不爱吃饭的现象，身体消瘦也是很快的，孩子贫血之后还总是会有头脑昏沉的现象，孩子的贫血疾病发生之后我们必须要从饮食上来给孩子做好改善，饮食治疗孩子贫血对身体没有伤害，那么宝宝一直贫血的吃什么好呢?
凉拌黑木耳
炒猪肝
红糖桂圆紫米粥
宝宝一直贫血吃什么好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！