鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。
宝宝天天吃鱼好吗，宝宝多吃鱼的好处
鱼肉含有大量的无机盐、维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。1. 鱼含有丰富的完全蛋白质。
宝宝天天吃鱼好吗，经过研究发现多吃鱼会让宝宝变得非常聪明，而且鱼里面富含有丰富的蛋白质，无机盐以及维生素，可以帮助脑部的发育，经常吃鱼还有助于增强记忆力功能，老年人如果天天吃鱼的话，能有效改善老年痴呆，帮助脑部再次提高脑细胞的活跃，所以鱼里面的好处是很多的。这些都是人体需要的营养素。
2.无机盐、维生素含量较高。
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