其实不能一概而论。自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑食材。
宝宝吃什么鱼补脑好，吃什么鱼补脑？一、吃什么鱼补脑？鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸（比肉类高约10倍），是健脑的重要物质。对于宝宝来说，注重脑力发展尤其重要，许多人都说吃鱼补脑，其实是有科学依据的，而且不同种类的鱼富含的营养成分不同，可以有效帮助补脑。海水鱼好还是淡水鱼好？
特别是海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用。鲈鱼、大头鱼、鲢鱼、带鱼、三文鱼、黄花鱼、黄花鱼在补脑方面效果非常好，有需要的朋友们可以在日常生活中多给宝宝食用这些鱼类。
宝宝吃什么鱼补脑好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！