4、宝宝睡觉前，让宝宝静下心来，不要玩得太过兴奋。那么，宝宝睡觉不踏实扭来扭去怎么办？1、要保证按时睡眠，宝宝不像成人，他们没有累的感觉；
宝宝睡觉老是扭来扭去怎么办，宝宝睡觉老是扭来扭去怎么办？2、全家尽量统一时间就寝，妈妈即使需要熬夜，也尽量小声；
一般成年人都有规律的生物钟，成年人的身体已经适应了外界环境，所以都会在晚上睡觉，在白天太阳升起的时候起床做事情，相比之下，年龄非常小的宝宝还不适应外界环境，再加上宝宝的睡眠时间很长，所以睡觉非常不规律，另外睡觉过程中会出现各种各样的异常，比如睡觉的时候经常扭动，这该如何解决才好呢？3、不要开灯睡觉，这特别不好，对宝宝的神经有影响，自然也影响睡眠；
宝宝睡觉老是扭来扭去怎么办，宝宝睡眠不踏实的表现：容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，或者是动作比较多扭来扭曲睡觉不踏实……这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境，除了尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素外，让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯，具体做法如下：
宝宝睡觉老是扭来扭去怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！