动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。1、补充蛋白质
八岁小孩吃什么能长高，但是八岁的孩子怎么样才能长高呢？2、补充维生素和纤维素
其实可以选择饮食的方法来增高，下面就给大家介绍几种有营养的食物。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。八岁的儿童刚刚上小学没有多久，正是发育的关键时期，这个时候是需要给孩子补充大量的营养的。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。
八岁小孩吃什么能长高，人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。很多的家长都希望自己的孩子发育的比较好，这样才能让自己的孩子长高一些，对以后的形象有很大的好处。
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