否则刮到骨头上，出瘀血了，晚上睡觉都没法躺下。每侧20-30次，由于这里的肌肉比较多，手法力量可以加重一点，由轻渐重，最后3-5次再减轻。肩背部的刮法一定要注意方向问题。采用端坐位，或双脚分开，刮颈部正中部位，采用直线刮法，手法要轻，移动速度要慢，从发际向下刮颈背部正中督脉巡行区，刮10-20次即可。很多人都是由上向下刮，实际上是错误的。如果病人偏瘦，颈部肌肉比较少，颈椎骨性凸出明显，可用刮痧板的棱角点压、按揉椎间隙，自上而下每个间隙按压10秒钟左右。刮脊柱两侧的足太阳膀胱经巡行线区，用刮痧板的边角刮背部脊柱正中旁开2-4指的区域，从上往下刮拭，每侧刮拭20-30次即可。背部刮痧可以有效的帮助我们缓解自身因为风湿骨科疾病出现的关节炎疼痛的问题，一些出现皮肤病的患者朋友们经常性的进行一些刮痧锻炼也可以有效地帮助我们促进体内毒素的分解，帮助我们恢复正常的皮肤状态，详细的介绍一下背部刮痧的步骤方法吧。应该顺着骨骼走向，由内向外来刮。然后沿直线刮颈背部。
背部刮痧的步骤方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！