二、坐姿：坐时膝盖高于臀部，坐姿端正，有靠背，可防脊柱弯曲过度而诱发腰背痛。
背痛怎么回事呢，一、睡姿：多取侧卧，髋、腰关节自然弯曲，枕头高低适中，舒适的睡姿对腰背部压力最少。经常用电脑背痛，好的治疗方法,电脑桌和椅子高度不合适会造成身体各部位的不适，特别是肩、腰、背、建议调节桌椅高度，一般桌子高度在67cm(女士)，如果是男的适当增加到70cm。睡硬的木板床比睡弹簧床更有利于腰背的保健。再者就是时间坐长了起来活动一下，对眼睛也有好处啊。生活中，腰背肌肉劳损所致的劳腰背痛的治疗方法不外乎热敷、药疗、针灸、理疗或拔火罐等，但只能缓解，不能根治，其实，生活中如注意保持正确的姿势和加强运动锻炼，就可轻松防治腰背痛。引起后背痛的原因有很多种，比如说常见的颈椎疾病腰椎间盘突出，腰椎骨错位和坐姿不正确都会引起，一般疼痛的症状和困扰着我们的身体健康，一般来说严重的患者会影响人的生活，平时需要定期的治疗方法达到痊愈，那么背痛是怎么回事?平日里又该如何积极治疗的我们来一起了解一下。
也要注意坐姿哦。
背痛怎么回事呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！