胡萝卜
便秘患者适宜吃什么食物呢，因此，水煮胡萝卜一定要注意好时间，不可煮太久。治疗便秘最好的方法就是从饮食上着手，便秘患者最主要的是要增加饮食中纤维的摄取量。
下面小编就来介绍便秘患者需要多吃的食物。生吃胡萝卜可以帮助消化，将其做成蔬果沙拉也是不错的选择。很多肠胃功能不好的朋友都会有便秘，便秘的主要表现是排便量少或干燥，使排便造成困难。
便秘患者适宜吃什么食物呢，如果想吃煮熟的胡萝卜，好处是更能养胃润燥，坏处是会损失部分维生素和纤维素。长期便秘可诱发痔疮、便血、肛裂等症状。
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