4、不要过多的食过甜的、乳类食物
便秘不能吃什么食物，2、忌食那些易胀气、不易消化的食物
3、要忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物
便秘不能吃什么食物，1、辛辣刺激、温热性食物是便秘患者在饮食上禁忌的
因为这些食物都比较收敛固涩，便秘患者食入后可使肠蠕动减弱，大便难以排出。常见的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，还有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物，进食后会加重胃肠燥热，伤津耗液，使大便更加干结，排便困难。常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物，这些食物在食入后就会产生胃肠胀气，加重便秘患者腹胀、腹痛症状。便秘也就是大便干燥，在平时生活当中比较常见，出现便秘现象的时候，一定要注重饮食保健，不要吃一些容易上火的食物，比如说辛辣刺激，具有温热类的食物，另外一些容易胀气的，不容易消化的，生冷的，刺激的食物，尽量都不要吃，要多吃新鲜的果蔬，多吃粗粮。
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