有髌骨软化症要及早矫正髌股关节关节两部分对合不正常，不要症状重了才治疗。但能缓冲冲击髌骨软骨仅是3～5毫米厚，由于无神经分布，不知痛或疼痛1～2天自然“好了”，所以在15～50岁很长一段时间无“预警信号”。50岁以上：膝关节疼痛常发而明显，软骨快全层磨损，关节炎开始发生（它是髌骨软骨的“使用寿命”接近终点的信号）。1.认识髌骨软骨的生理性磨损规律
髌骨软化症，这些事项必须要注意到，人的膝关节软骨退变，在30岁以后就开始了。年龄意味着磨损：15岁以前：膝关节处于发育阶段，疼痛多发在膝关节附近，小孩的所谓“生长痛”多见。30岁～40岁：有轻度磨损，为脆弱期，可出现短期的膝关节酸痛，不引人注意。髌骨软化症的危害比较大，严重的会影响人的正常活动，所以患者一定要注意很多事项，比如要了解髌骨的磨损规律，要避免激烈的运动，严格控制好自己的体重等等。45岁以下人群骨关节炎患病率仅为2%，而65岁以上人群患病率高达68%，可见自然磨损进展慢，不正常磨损才致病，所以对膝关节的保健应及早进行。15岁～30岁：膝关节处于“完美状态”，不知疲倦地用。40岁～50岁：经常在走远路后，膝关节就出现酸痛，应该开始保养关节了。
髌骨软化症，这些事项必须要注意到温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！