?2、保持良好的心态，稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。如不增大或逐渐缩小，则可继续观察；如果增大或增多，必须找医生诊治。?预防措施
脖子里面长了个疙瘩是怎么回事，那么脖子上长了个疙瘩是怎么回事儿呢我们下面就来看一下。?1、养成良好的生活习惯。
如果肿大的淋巴结较大、较多，尤其是成串，逐渐增大或迅速增大，与周围组织粘连，其他部位（如腋下）也有淋巴结肿大，伴有发热、贫血、消瘦等其他症状者，都应该立即到医院做相关检查（甚至淋巴结活检），以达到及时诊断和治疗。现在的人们对自己的身体健康越来越重视了，有的时候稍微一不注意就会感冒那么感冒了，人们就会立刻去医院。
脖子里面长了个疙瘩是怎么回事，?可能是淋巴结肿大，正常时没有淋巴可以摸到的.颈部淋巴是最常见的.它肿大的原因多见颈部的咽喉炎,感冒,扁桃体炎,鼻炎等有时也会因头皮的搔抓,染发等引起相应区域淋巴结肿大. 当局部的炎症控制后,肿大的淋巴还会存在一段时间.如果那些引起淋巴肿大的疾病完全好了,不再发生,淋巴也就慢慢的消退了.如果反复有炎症,淋巴也就常期存在了. 由于淋巴有时成了慢性,服药效果也不明显,有些医生根据淋巴的部位和质地只要判断淋巴不是有肿瘤造成的.就采取观察的办法.不采用服药的办法.希望个体的自身抵抗力战胜感染,淋巴自己消退. 大部分人在以上病情治好后就消退了,部分病人可以转成慢性,老是不退.只要不变大不痛,任它存在问题不大.要当心的是,也有少数可以是肺结核的反应,或是肿瘤的转移病灶. 如果你自己也不放心,做个穿刺,就和打针一样,不会太痛的.化验一下就更清楚了.还可以做个门诊手术既切除病灶又明确诊断. ?一般来讲，淋巴结轻度肿大，单个或散在的几个，质软，无压痛，无粘连，无伴有其他症状，可暂时不必治疗，但必须密切观察其变化。
有的时候我们发现脖子上或者是腿上长了个疙瘩有的人就会不去注意这些有的人就会去医院看看到底是怎么回事啊？
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