夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。加强锻炼
脖子疼落枕如何解决，秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。注意保暖
可能我们很多人因为睡眠姿势不当的问题导致自身出现了脖子疼落枕的问题，这种情况是完全可以避免的我们在以后睡觉的时候一定要养成平躺睡觉的好习惯，千万不要侧着身睡，可大大降低之前出现脖子疼落枕的几率，来简述一下脖子疼落枕如何解决吧。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
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