维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞，对于女性的皮肤保养和机体抗衰有着重要的作用。维生素A能够有效改进肌肤的锁水功能，并加强肌肤的抗氧化功能，从而能够保持肌肤水分，并恢复肌肤的水润弹性，延缓皮肤衰老。那么今天我来给大家推荐几个很不错的维生素。其次，维生素A可以调节皮肤表皮及角质层的新陈代谢，抵抗细菌及辐射危害，让皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。
补充维生素喝什么好，可多喝这5种，冬季干燥，缺乏滋润的皮肤总会粗糙得像砂纸？皮肤是女人最重要的，女人每天必须做的事情就是保养皮肤，与其每天用化妆品来涂抹脸部护肤，不如靠饮食来调理自己的身体，由内到外让女人拥有好肌肤。一旦缺乏维生素A，上皮细胞的功能减退，会导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。1.维生素A
维生素A是你的最佳“保湿营养素”。所以说好的皮肤不能只靠涂抹保养品，日常饮食也是很重要的，尤其是多喝维生素。
补充维生素喝什么好，可多喝这5种温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！