第三、多吃富含锌的食物
哺乳期喉咙发炎如何治疗呢，妈妈们还可加入鱼腥草煮水喝，每天用10g鱼腥草煮沸喝水，一天大约喝2瓶水的样子。第二、适度的运动
第一、多喝水，少说话
哺乳期喉咙发炎如何治疗呢，哺乳期妈妈应该养成适度运动的习惯，可以尝试做做瑜伽或做家务活，运动时可以分散咽喉痛的注意力，运动过后全身出汗，会让人很舒服，能有效缓解扁桃体发炎。哺乳期妈妈若是感觉到喉咙疼痛时，就应该警惕是否是扁桃体发炎，这时妈妈可以多多喝热水，尽量少说话，让扁桃体处于休息的状态。注意喝水时应小口小口的喝，避免水中毒。在哺乳期的时候，新妈妈的任务非常繁重，尤其是在月子期，身体还非常虚弱，再加上体内激素的变化，身体容易出现一些问题，如果出现喉咙发炎，这时候不能随便吃药，因为吃药会危害到宝宝，那么有哪些健康有效的方法来解决这个问题呢？
哺乳期喉咙发炎如何治疗呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！