红豆，又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。红豆粥一直都对人体有着很好的营养和好处，但是不知道哺乳期的妈妈们能不能食用呢？由于具有医疗效用，所以在远东一带颇受重视，数千年来一直将它加入米饭及汤里食用。接下来我们就请权威专家为大家讲解一下吧。
哺乳期可以吃红豆粥吗，对于还处在哺乳期的女性朋友来说，最重要的就是要照顾好自己的饮食了，这样才能让宝宝喝到健康美味的奶水。也由于它们的甜度，所以红豆在东方甜食里是一种常见的材料。
红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。所以每一个哺乳期的女性都要格外注重自己的饮食。
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