小米可以补脾胃。小米补肾健脾更养胃，冬季食用小米好处多，小米是五谷杂粮中最受欢迎的一种食物哦，尤其是农村地区人们都很喜欢吃小米的，小米健康营养丰富，尤其是小米最适合胃病患者来进行养胃的。李时珍在《本草纲目》说――“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。其实现实生活中，我们并不需要吃太多的补品来补充身体所需要的能量。而无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关。或者日常生活中，我们只要做到荤素搭配，多吃蔬菜水果，并且适当的做些锻炼就可以做到这三方面。
补肾健脾养胃吃什么好，补肾健脾养胃，它可以分成三个方面，第一补充肾气所需要的营养的，第二强健脾，第三养好我们的胃。
小米是一种具有健脾开胃功效的食物哦，尤其补脾胃。我们可以通过日常的饮食来达到这三个方面的功效。
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