含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。尤其是在冬季，吃水果一定要加热了再吃。产妇吃什么水果好
产妇吃水果需要加热吗，产妇吃水果需要加热吗
1、苹果
产妇吃水果需要加热吗，坐月子期间吃水果是否需要加热，取决于季节和温度，室温影响水果的温度。水果加热的方法最好是用开水坐浴法，把水果放进装了开水的碗里，等待几分钟后就可以吃了。在产妇做月子的时候还要照顾小宝宝，给小宝宝进行母乳喂养，这样就让产妇不能好好的休息，对产妇身体恢复是有一些影响的，所以当产妇在做月子的时候要及时的补充营养，这样不但对产妇恢复身体健康有帮助，还能让产妇的奶水更加的有营养，这样小宝宝在吃了母乳之后才会长的好，长的快。苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。如果在春秋天，气温高于20度，是不需要加热的；如果在秋冬季节，气温低于20度，建议加热一下比较好。
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