对于苹果来说，大家都比较爱吃的水果之一，苹果也很常见。苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。1、苹果
产妇吃什么可以降火呢，含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果具有调节肠胃的作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。由于自己在怀孕的时候受到一些激素，或者是营养成分的影响，很多的女性朋友们都是在怀孕期间的时候出现喉咙疼痛，眼睛发红的情况，这就是自己的身体内部已经出现了上火的症状，并且对于上火来说是分为虚火，还有实热这两种的，要根据自己上火症状的不同来进行判断的，基本上来说孕妇们是不能够通过药物去缓解的，只能是通过饮食的方法去缓解。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
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