芥菜的功效和作用
产妇可以吃芥菜吗，一颗芥菜中维生素C的含量是每日建议摄取量的1.5倍，而维生素E的含量也超过了每日建议摄取量的10%。产妇也可以吃芥菜，并不会造成回奶现象。芥菜含有大量的纤维素和水分。只是芥菜通常是被腌制而成的，里面含有过多的盐分，对哺乳期的宝宝会有影响，所以产妇最好吃新鲜的芥菜。芥菜别称：芜菁，芥辣，芥菜疙瘩，芥，大芥，雪里蕻，皱叶芥，黄芥，霜不老，冲菜，嘎菜。芥菜的营养成份非常多，含有很多人体必须的元素，芥菜可以增加人体的免疫力，但是食用过量容易上火。芥菜可以增强人体免疫力，可以帮助人体增加对疾病的抵抗力;芥菜还有解毒消肿的功效，同时能抗感冒。
芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。怀孕的女性可以吃芥菜，但要注意适量。
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